原料:鲜羊肉500克,当归15克,生地15克,大枣10克,生姜、熟猪油、白糖、酱油、盐、味精、料酒、清汤、水淀粉各适量。

    制法:将羊肉洗净,切成细长条,入沸水中烫一下,捞出用温水洗净。当归、生地洗净,大枣用水浸泡后,用温水洗净。姜洗净,切丝。锅内加入少许猪油,用中火烧至五六成热时,用姜丝爆锅后,放白糖炒化,加羊肉煸炒一会儿,加入料酒,注入清汤,放入酱油、盐、当归、生地、大枣等。用旺火烧沸后,再改用小火烧约1小时,拣去当归、生地,淋入水淀粉勾芡,加味精,翻匀即成。

    功效:温经散寒,增重丰体。

    评介:这道药膳,肉烂,鲜香微甜,稍有中药味。其中羊肉甘温,能够暖中补气,滋阴驱寒,生肌健力。当归、生地、大枣合用,养阴生津,与羊肉一起炖煮食用,对人体补养效果更佳。经常食用,能使人肌肉健美,皮肤红润光泽。对于体质消瘦的女士,有强健丰满作用。