&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style='font-weight:bold;'>呕吐候</span><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《养生方》云：八月勿食姜。一云被霜瓜。向冬发寒热及温病，食欲吐，或心中停饮不消，或为反胃。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《养生方导引法》云：正坐两手向后捉腕，反拓席尽势使，腹弦弦上下七，左右换手亦然。除腹肚冷，风宿气积，胃口冷，食饮进退，吐逆不下。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云：偃卧展胫两手，左跷两足肿，以鼻内气，自极七息，除腰中病食苦。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云：坐直舒两脚，以两手挽两足，自极十二通，愈肠胃不能受食，吐逆，以两手直叉两足底，两脚痛舒，以头枕膝上，自极十二通，愈肠胃不能受食，吐逆。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style='font-weight:bold;'>宿食不消候</span><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《养生方导引法》云：凡食讫觉腹内过饱，肠内先有宿气，常须食前后两手撩膝，左右欹身，肚腹向前努，腰就肚左三七，右二七，转身按腰脊极势，去太仓腹内宿气不化，脾痹肠瘦，脏腑不和，得令腹胀满，日日消除。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云：闭口微息，正坐向王气张鼻取气，逼至脐下，小口微出十二通气，以除结聚。低头不息十二通，以消饮食，令身轻强，行之冬月不寒。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云：端坐生腰，举右手仰掌，以左手承左胁，以鼻内气，自极七息，所除胃寒，食不变则愈。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云：端坐生腰，举右手承左胁，以鼻内气七息，除胃中寒，食不消。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云： 行气低头，倚壁不息十二通，以意排痰饮，宿食从下部出，自愈。 行气者，身直颈曲，排气下行，十二通，愈宿食。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云：雁行气低，臂推膝踞，以绳自缚拘，左低头不息十二通，消食轻身，益精神，恶气不入，去万邪。一本云：正坐仰天呼吸天精，解酒食饮饱，出气吐之数十，须臾立饥且醒。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;夏月行之，令人清凉。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style='font-weight:bold;'>食伤饱候</span><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《养生方导引法》云：若腹中满，食饮若饱。端坐生腰，以口内气数十，满吐之，以便为故。不便复为之，有寒气腹中不安亦得之。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;又云：端坐生腰，口内气数十，除腹中满，食饮过饱，寒热腹中痛病。